#317 日々の気づきを大切に。

ただいま。お帰りなさい。

皆さん本日も1日お疲れ様でした。

いかがお過ごしでしたでしょうか？

今日もやれることを少しずつ、段々身体の可動域も広がってきて簡単な動きはできるように。

最近は身体の調子のことしか頭にないですね。

朝起きる時はいきなり起き上がらず、ゆっくり腰の動きを確かめながら。

仕事中もこまめにお尻周りの筋肉をマッサージしてほぐします。

時間があればとにかく基本動作の確認。

夜はゆっくり湯船に浸かってその後ストレッチを長めに。

本来ならいつでもこれぐらいの意識でやっておかなきゃいけないことなのかもしれません。

いや、これでもきっと足りないと思います。笑

淡々と過ぎていく毎日でもその中には色々な気づきがありますね。

見ようとしなかったら見れないけど、ちゃんと向き合えば色んなことが見えてくる気がします。

今関わっている仕事にも普段とは違う視点・角度を持って取り組んでいます。

勉強になることがたくさんあります。

そういった日々の気づきを大切に、パフォーマンスはもちろん、感覚的な力も磨いていきたいと思います。

皆さんもそれぞれのお仕事や取り組んでいることがあるかと思いますが、身体が元気なことに越したことはありません。

ゆっくり休んでくださいね。

それでは今夜はこの辺で。

また明日。

おしまい